著:ショーン・スティーブンソン　訳:花塚恵
出版社:ダイヤモンド社
発売日:2017年02月
キーワード:SLEEP最高の脳と身体をつくる睡眠の技術ショーン・スティーブンソン花塚恵 健康 すりーぷＳＬＥＥＰさいこうののうとしんたい スリープＳＬＥＥＰサイコウノノウトシンタイ すてい−ぶんそん しよ−ん Ｓ ステイ−ブンソン シヨ−ン Ｓ

どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する世界最先端の２１の“科学的睡眠メソッド”を日本初公開！食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ―睡眠の全技術を一冊に集約。

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