著:カー亜樹
出版社:日東書院本社
発売日:2015年02月
キーワード:ママを癒す産後ヨガ産後の不調もイライラもすっきり解消！カー亜樹 ままおいやすさんごよがさんごの ママオイヤスサンゴヨガサンゴノ か− あき ＫＥＲＲ ＡＫＩ カ− アキ ＫＥＲＲ ＡＫＩ

本書では「骨盤」「肩甲骨」を動かすだけで１００以上の筋肉が動く仕組みを利用し、ラクして簡単に代謝アップ。ゆがんだ骨盤、ゆるんだお腹、コリ固まった肩甲骨を気持ちよくリセットできるヨガを紹介しています！

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