冷え症、生理痛、PMS 、頭痛、尿もれ、骨盤臓器下垂など、女性を悩ますトラブル。原因は、膣や骨盤まわりの衰えです。本書は「膣」だけでなく「骨盤」にも注目し、美容と健康に欠かせないケア方法を紹介します。冷え症、黒ずみ、生理痛、PMS(生理前症候群) 、頭痛、肩りこ、腰痛、尿もれ、便秘、性交痛、不感症、骨盤臓器下垂、難産……など、女性を悩ますトラブル。その原因が、膣や骨盤まわりの衰えからくるということに、最近注目が集まっています。本書では、実は女性の美容と健康に欠かせない「膣ケア」だけでなく、体の土台となる「骨盤」にも注目。骨盤の調整、開閉リズムの正し方などもわかりやすく解説する１冊です。女性器周りは、美の源。「温かくやわらかな膣と骨盤」にして、揺らぎがちな体と心を幸せにしましょう。<br>関口　由紀　監修
日本文芸社
2019年11月
アタタカクテ　シナヤカ　ナ　チツ　ト　コツバン　ガ　カラダ　ト　ココロ　オ
セキグチ　ユキ
/