発売日:2021年11月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:文庫 / 出版社:青春出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784413097895 / アーティストキーワード:松生恒夫
内容詳細:ヨーグルト、野菜、発酵食品…を食べているのにお腹の調子がよくならないのはなぜ?腸を整えて免疫力を上げる食べ物・食べ方の最新医学。目次:序章 「腸ストレス」を取り去れば、9割の不調は解消する(日本人の健康を蝕む「腸ストレス」/ 腸内のビフィズス菌は年齢とともに減少する ほか)/ 第1章 「腸ストレス」を撃退する最新の食医学(「腸ストレス」を取り去れば体がよみがえる/ 腸の健康を左右する食物繊維 ほか)/ 第2章 「腸老化」を止める最新の食医学(極端な糖質オフは腸の大敵/ 「いきいき長寿」の秘訣はオリ・・・
原作 : 松生恒夫