マインドフルネス〜ストレス低減・大人の脳活性 CD 音楽 癒し ヒーリングミュージック 不眠 瞑想 ヒーリング
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【曲目】
1. Bless〜「今」にとどまる / 11:06
2. Here〜気づきを深める / 10:21
3. Woods〜山のように座る (山の自然音入り) / 10:22
4. Sea〜観察を深める (海の自然音入り) / 10:15
5. Around〜ありのままを捉える / 10:25
6. Inside〜全身に意識を向ける / 11:01
収録時間
64分
【備考】
◎音楽：Mitsuhiro
◎監修：長谷川洋介 (東京マインドフルネスセンター センター長)
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