多くの人々の“心”を救ってきた、

「月刊秘伝」あの伝説の人気連載が単行本に！


止まらない自殺、押しかかるストレス、暗雲たちこめる現代において、大切なのは護“身”ではなくむしろ護“心”なのでは──。武道特有の身体メソッドがそのまま心を護る。上手に、楽に生きるためのヒントは武道の中にあった。武道家・茂呂隆の言葉があなたを救う。


収録内容

第１章 トラブルに直面した時に
　１身体修練が“心”を変える!
　２“思い”を捨てられるか?
　３“辛さ”との付き合い方
　４何とかなる!

第２章 身体の正しい使い方
　１“抗力”は仕事にあらず!
　２“相手を感じられる”強さ
　３アウトプット回路の養成
　４合理的に“歩く”

第３章 上達・成長していくために
　１“経験”せねばできぬ事
　２今の“一瞬”を大切にする
　３情報を感受せよ!

第４章 社会生活への対応
　１視点の置きどころ
　２“恥”と自己内革命
　３“捨て駒”思想からの脱却
　４自分を客観視する
　５“他人を動かす”という事
　６“敵”は本当に“敵”なのか?
　７善悪の分かれ目