著:畑瀬研斗　著:阿部健二　著:小川紗綾佳
出版社:イースト・プレス
発売日:2023年02月
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メンタルを変えるためには、まずはメンタルを知ることです。そのための方法は１つではありません。これまでのメンタルの勉強をしたものの、うまくパフォーマンスにつなげられなかった選手や指導者の方々に、ぜひ本書を通じて、新しいメンタルの考え方や指導法を伝えられたらと思います。読むだけでなく本書に掲載しているワークを実践していただき、メンタルを変える最初の一歩を踏み出しましょう。

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